" chcial kupic kaies bialko serwatkowe lub matrixa" ale matrix to wlasnie bialko serwatkowe tyle ze jest to mieszanka WPC, WPI i hydrolizatu. Zainwestuj w bialko - albo WPC albo jakas mieszanka np. WPC z Sojavitem. Z aminek jedynie przychodza mi do glowy BCAA z Treca - tanie i maja dodatek tauryny. A co do tego izotonica to jesli ci [...]
raczej pytanie do specjalistów mam zamiar kupic 2kg bialka i dotego BCAA cze sie oplaca czy moze lepiej kreatyne i czy po BCAA będe mial dobre wyniki muj cel masa
wiec ja zakupie: creapure z olimp bialko prawdopodobnie matrix z olimp lub WPI lub WPC :> zma z trec-a lub olimpa lub w aptece b6+cynk+magnez tt jesli juz to dopiero ok luty-marzec jak skoncze kreatyne. Małymi krokami ale do celu, kiedys bede wielki :>
[...] zdrowia, l tylko rozwija muskulaturę, również wzmacnia odporność na choroby, eliminuje wolne rodniki i wydłuża czas życia (u zwierząt laboratoryjnych aż o 60%). Z tańszego WPC powinniście korzystać zawsze, kiedy zależy wam jedynie na uzupełnieniu diety w białko o najwyższej wartości pokarmowej. Znacznie droższe WPI i jego hydrolizat to już nie [...]
Mozesz wziac matrixa. Pamietaj ze to tylko bialko i czy wezmiesz matrixa czy 100%naturar wpc to i tak najprawdopodobniej nie odczujesz zadnej roznicy w dzialaniu. Veron Zmieniony przez - Veron w dniu 2003-12-17 22:58:21
Oczywiscie wkradl sie blad odnosnie w 1 miesiacu EXTENSOR WPC 80%...od 0 d0 60 minut po treningu ???* 2 miesiacu EXTENSOR WPC 80%...ok 1h po treningu (odrazu po kreatyna i glukoza) 7* - I jeszcze jedno pytanie jesli bede chcial w 1 miesiacu zgubic jak najwiecej tkanki tluszczowej to jak z posilkiem potreningowym...?? Czy najpierw spozyc jakies [...]
[...] FAT BURNER...3*1 tabs co 5 godzin w dni treningowe 1 tabs rano oraz 2tabs 45 minut przed treningiem BCAA-TREC...8kaps przed treningiem a w dni wolne 2*4kaps EXTENSOR WPC 80%...zaraz po treningu z gainerem ok 50g BIALKO 2*...30 minut przed snem ok 40g 2 miesiac (masa) : KREATYNA CREAPURE-OLIMP or TREC...5g rano 5g po treningu z [...]
Co do kreatyny to wez mono jezeli masz wiecej kasy to mozesz polaczyc mono z citro ew z piro lub wziasc wszystkie 3razem. TT podnosi poziom testosteronu - jednego z najwazniejszych hormonow w kulturystyce wiec chyba warto wziac. Pytales sie o smak 100%natural wpc olimpu jak sama nazwa wskazuje to bialko ma smak naturalny. A co do Matrixa to [...]
Siemano. Mam pytanie czy to dobre połączenie : kreatyna + l-glutamina + jakieś białko.Myślałem nad Hi tec Protein 90 albo WPC Treca. Które białko jest lepsze? Jak brać białko? Wiem że kreatyne rano 5g i po treningu 5g Glutamine biore 10g po treningu Czy można wsypać do kreatyny glutamine?
[...] tego ? chce spalic troche tluszczu ktory z lekka sie odlozyl na brzuszku :> i myskle zeby od stycznia brac: kreatyne+bialko i cos z blokerow/spalaczy tluszczu. Bialko - WPC OLIMP Kreatyna - creapure monohydrate powder OLIMP ZMA - TREC lub (magnez+cynk+wit.b6 z apteki) Spalacz/bolker tluszczu - GTF Chrom lub Chitosan lub HCA OLIMP (lub [...]
[...] tą z górnej półki, co do glutaminy - jest dobra - ja stosuje tylko po treningu w dużych dawkach i myślę że to jest najlepsze wykorzystanie tego supla moja propzycja: - Trec WPC 80% smak naturalny(mało węgli 4g na 100g odzywy) 1500g - 104z - Trec Creatine Creapure 250g (w środku jest miarka 5g ) - 49zł - L-Glutamine Ultimate 400g - 109zł wszystko [...]
Białko-najtaniej wyjdzie mix wpc Extensora od Sonbatego(Atleta) =2 kilo za jakieś 110 zeta,i do tego sojavit 2*po 750 gram i zmieszac.Bedzie 3.5 kilo dobrej mieszanki i starczy na dłużej. Pozdro. ps. po co Ci aminokwasy?Jeśli już chcesz wywal;ać kase na aminki..co moim zdaniem jest nieco bez sensu..to kup sobie bcaa Treca i łykaj przed treningami. [...]
Mocniej mieszaj. Z jakiej firmy masz tak słabo rozpuszczalne CARBO? Kup sobie białko na WPC z Treca i Carbo z Hiteca i wymieszaj w stosunku 1:1 i będzieszm iał dobrego bulka, lub kup gotowego bulka np. Top Mass z Olimpu Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w [...]
[...] do tego na zasadzie że zawsze przyda się trochę energii. Druga sprawa to HMB sobie daruj, jako antytkatabolik się nie sprawdza zbyt dobrze, kup sobie białko serwatkowe WPC lub BCAA, a na odchudzanie dobrym suplementem będzie Thermo Fat Buner z Treca! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to [...]
System protein 80 to nowoczesna formula bialka - mieszanka WPC (60%) i biualka jaja (40%) A provit to jush staruszek i jest mieszanka izolatu bialko soji i jeszcze czegos ( ) niepamietam czego z tym ze w provicie i tak jest najwiecej bialka soji NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm
[...] To co zrobiłeś później, poza forum, to już było świństwo, ale niech to zostanie między nami. Jeśli chodzi o białko to jest absolutnie możliwe że jest to mieszanka WPC i WPI i tego nie podważam, natomiast aminokwasy są co najwyżej z koncentratu serwatki a nie z mieszanki WPC i WPI jak piszesz na polskiej etykiecie. A jeśli twierdzisz że [...]
[...] nie mają one zastosowania zbytniego więc jak już ma hmb to lepiej niech weźmie wiecej hmb tylko po treningu.. jeżeli stac go jeszcze na białko to niech kupi - oczywiście WPC tylko na potreningu.. ja mam z diety 2g białka spokojnie na robieniu masy - po treningu biore mase antyutleniaczy,antykatabolików a białko dostarczam potem z posiłku [...]
są dwie szkoły brania białka na noc: - niektórzy uważają ze lepsze jest szybkowchłanialne typu WPC,WPI - niektórzy(w tym ja) że lepsze jest białko wolnowchłanialne - najlepiej domowy mix - typu ovopol+wpc w stosunku 1:1, lub odżywka typu System Protein 80 Olimpu Doradca w suplementacji [...]
Wystarczy samo wpc. Mass gain jesli Ci starczy to śmiało kup.Możesz również xxl treca-dobry gainer. Willhelm a wytłumacz mi dlaczego białko sojowe jest takie złe? Bo do tej pory jeszcze nikt mnie nie przekonał do tego poglądu,który zreszta niewiele ma wspólnego z praktyką i prawdą. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to [...]